Drugi trening

6

Drugi trening i vec se vidi rezultat. Slike ne lazu, ma nimalo 😉 Da li iko zna kako se motivisati za trening? Alkemichar? 😀

5 thoughts on “Drugi trening”

  1. ‘ta ja znam..ono, svako se motiviše vjerovatno nekako drugačije…nego radi cura ili momaka, neko radi zdravlja, to su uglavnom osnovni motivi..ja sam, evo 10 mjeseci sa prekidom od nekih 1 i po mjesec u tom fitnes filmu i već sam se navukao i postao ovisan, jedva čekam otići na trening i jedno od mjesta na kojem uživam i osjećam se najbolje, uz to, uživam i u bolu koji si nanosim tj. uživam u upalama pod kojima sam konstantno..ne samo zato jer znam da je trening bio uspješan nego i zbog samog osjećaja boli..valjda nisam normalan malo..svaki dan pogledam po nekoliko videa sa YT kanala koje pratim i koji me isto tako dodatno motivišu..jedino me koče neke ozljede i zdravstveni problemi koje imam..postavio sam si neki dugoročni cilj i borim se da samo istrajem i budem redovan na trenizima, ne moraju oni biti toliko intenzivni, pogotovo u mojim godima, kad trebam paziti na ozljede koje se kada si preko 40 lakše pojavljuju, ali je bitno biti redovan i ustrajati…mislim da svako ko izdrži biti redovan, možda barem 3-4 puta sedmično da trenira i tako nekih 3 mjeseca, će postati ovisan i neće nu trebati posebna neka dodatna motivacija..valjda ti hormoni koji se luče dok treniraš utiču na te pozitivne osječaje…odužio sam

    Prijavi komentar

  2. Cuj, ko bi to rekao hehe..svaka cast i ja cu pokusati makar do nove godine istrajati. Jer ja ne znam nikad normalno poceti trenirati i polako, a imam isto dosta ozljeda i zdravsteni stvari koji uticu pa se ne moze na isti nacin trenirati kao prije…
    Zato sam se odlucila da se moram tjerati pa makar svako drugi dan, jedno vrijeme dok ne istrajem makar 3 mjeseca (isto kao sto i sam kazes tako to funkcionise). Ipak je to sve kamata na kamatu efekat, isto kao ako vodis auto redovno na servis i cuvas ga, ne sipas bilo koje gorivo u njega, moras ga voziti da bi ispravno funkcionisalo, tako isto i mi ljudi funkcionisemo. Ako sebe vodimo redovno na masaze, redovno treniramo, pazimo na ishranu naravno da cemo i mi duzi rok “trajanja” imati…hehe…A treba variaciju stvoriti, ne uvijek u teretanu, nego nekad ici malo i plivati, nesto drugo raditi.:)
    Koje ustvari youtube-kanale pratis?

    Prijavi komentar

    1. uglavnom sa kanala bodybuilding.com , sada idem ovim FST 7 treninzima koje vodi trener hany rambod, pratim i još neke pojedince koji imaju neku pozadinu iza svega npr. james grage , koji je imao tešku nesreću skoro nepokretan bio i onda se trenizima oporavio, pratim i kai kreena, mike thurstona, onda za nako općenito pratim luimarca, super zabavan lik.. a uz sve to pogledam i poslušam i od nekih već penzionisanih pro bildera poput dorian yatesa i sl koji imaju uvijek neki savjet za dati o samim tehnikama i trenizima kako i šta…ima tu još nekih ulete ponekad vshred i sl…

      Prijavi komentar

      1. Nisam uopste znala da si toliko se u trening dao. Taman sad imam sta da googlam za novu inspiraciju 🙂 Svaka cast..
        Ja sam danas jednu aplikaciju download, kao 7 min treninzi…da i to vidim. Kad mi se ne da na trening samo malo vjezbi s aplikacije, izgovora nema 😉

        Prijavi komentar

        1. pa et’ sad…nisam neki bilder il tako nešto, ali volio sam uvijek sport i nekada ranije sam išao i u teretanu…sad se pokušavam vratiti i oduprijeti godinama…i bitnije od samih treninga je ishrana, ona je 80% uspjeha…ja sam tu tanak, mada pokušavam koliko mogu i to da pratim

          Prijavi komentar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *