Author: hathor

20 godina star skolski rad iz svedske osnovne skole

Svaki put kad odem kod svojih roditelja tj u svoje rodno mjesto Skövde ja trazim po starim stvarima da nadjem nesto iz svog dijetinstva. Pokusavam da sve sto mogu nadjem i da polagano kupim sa sobom da im ne smeta po kuci…
Naravno vecina papira iz skolskih dana su najvjerovatnije bacena jer ne moze se toliko sakupljati. Ali mi je jako drago sto sam nasla tri skolska rada iz osnovne skole koja sam ja pisala.

Mogli smo pisati o tome sto nas je zanimalo u vezi nauke o gradjanskim pravima i duznostima. A ja sam izabrala ekonomiju i pisala o stvarima koje su me pomalo fascinirale a i brinule ali sto nisam najbolje kontala tad a sto su mi dan danas zanimljive. Sad pomalo i razumijem zasto su me tad hvalili nastavnici…jer ko jos pise i iz novina isjeccke komentarise o ekonomiji, plati, budzetu, valuti, berzi, stecajima, naknadima, porezima, stednji, strajkovima, kamatama i dionicama 😀 hahaha…

Ko zna mozda budem nesto i prevela…a sad mi je samo drago sto sam nasla ovaj rad i sto je sacuvan..:)

SCAN0000SCAN0000
SCAN0001SCAN0001
SCAN0002SCAN0002
SCAN0003SCAN0003
SCAN0004SCAN0004
SCAN0005SCAN0005
SCAN0006SCAN0006
SCAN0007SCAN0007
SCAN0008SCAN0008
SCAN0009SCAN0009
SCAN0010SCAN0010
SCAN0011SCAN0011
SCAN0012SCAN0012
SCAN0013SCAN0013
SCAN0014SCAN0014
SCAN0015SCAN0015
SCAN0016SCAN0016
SCAN0017SCAN0017
SCAN0018SCAN0018
SCAN0019SCAN0019
SCAN0020SCAN0020

Kad smo vec kod jezika (sowhat)

Citajuci post od sowhat, naumpala mi jedna poznanica koju sam upoznala dok sam studirala.

Ja komentarisem kako je sowhat od toliko jezika izabrala bas svedski da uci. I komentarisem kako je malo stanovnistva sto govori taj jezik tj uporedjeno s jacim jezicima kao sto je kineski, spanski etc…A ova moja poznanica imenom Stina je odrasla u jednom selu gdje je 2000 stanovnika…Ne sjecam se kako se mjesto zvalo, ali sto mi je ostalo u sjecanju je njena zivotna prica.

Od Stine roditelji su prevodili bibliju (to im je zivotna misija bila), tako da su dugo zivjeli u tom africkom selu. Kad je Stina dosla na svijet oni su idalje tu ostali da zive sve dok nije trebala u srednju krenuti…a tad je ona sama preselila u Svedsku.

Stina nam je pricala kako je jedina bijelkinja bila tj od djece u tom selu. Zanimljivo je sto se ona uvijek trebala dokazivati, da moze isto brzo trcati kao djeca tamnijeg tena, te da moze isto visoko skociti i isto dobro fudbala igrati kao oni..etc :)) Ja ne znam ispricati to kako je ona nama pricala. Ali mi je strasna bila kad je jedne prilike rekla kako je bosanski koliko toliko bolje znati nego taj neki jezik sto je ona naucila. Ali ona je to tako smijesno ispricala da je zvucalo jadno hehe…Kao kakve ja imam korist sto govorim tecno jedan jezik koji samo 2000 ljudi na svijetu zna…haha…

Tako da ispravljam svoju gresku, nek svak uci sto zeli. Ja licno zelim turski i spanski nauciti. Turski jer je to zemlja u koju bih se htjela preseliti i gdje se mogu zamisliti da nekad zivim.  A spanski da jednom kad odem u posjetu Susi (jedna kolegica koja mi je prije 10 godina cimerica bila) da je mogu iznenaditi i pricati spanski s njom :)))

Ovaj post sam ustvari juce napisala samo nisam objavila, i sad kad sam procitala ga jos jednom vidim da nisam nista o Francuskoj i zrtvama napisala…sta cu ja…mislim da ima dosta napisanog o tome vec kako jeste…oni su za dan napisali historiju oko 129? zrtvi…a ja licno ne znam ni koliko je ukupno zrtvi bilo u Bosni za cijeli rat?!?!…mozda moja sramota, ili sam jednostavno toliko nezainteresovana i da jedino sto vidim i cujem to je ono sto se obiljezava kao recimo “Srebrenica”..

Mozda neko moze da mi odgovori na to pitanje, koliko je ukupno stradali u Bosni bilo tokom cijelog rata? Inace nedjelja kao nedjelja…fino prosla 🙂 Sad cu da gledam sta sam uspjela snimiti na koncertu Madonne juce…Sayonara :))

Savjeti za zdravu “higijenu spavanja”

Svi mi znamo da je velikim dijelom san taj koji odlucuje kakav cemo dan imati. Ako se budimo tokom noci ili ostajemo budni i tesko zaspimo mozda bi trebali razmisliti o tome “kako” idemo spavati. Da li ste jedni od onih koji navecer ne mogu zaspati? Ili se u sredini noci budite pa se vrtite u krevetu? Jedan dan se mozda probudite u 5 ujutru, drugi dan spavate do 11? Obicno su to razlozi zbog kojih ne mozete normalno funkcionirati preko dana i cesto vam se spava. Ako se takvi scenariji cesto dogadjaju, imate problem. I taj problem ne bi trebali ignorirati. Mogao bi prerasti u nesto vece i ozbiljnije.

Da li ste svijesni da je i za spavanje potrebna higijena?

Kvalitetan san = Kvalitetniji “dnevni zivot”

Ali kako unijeti zdravu “higijenu spavanja”?
Metoda je mnogo a u sustini se radi o dobrim navikama kojih bi se trebali pridrzavati. Te navike su ustvari metode koje ce nam pomoci da zaspimo normalno.

  • Vjezbajte u popodnevnim satima
  • Jedite laganu veceru
  • Nepijte previse u vecernim satima
  • Odstranite nepotrebne zvukove u spavacoj sobi, ako nista pokusajte tokom spavanja da ih svedete na minimum da bude dovoljno tiho (ili jednostavno kupite cepice za usi..)
  • Provjerite da je spavaca soba svjeza (dovoljno hladna 18-20 C)
  • Napravite krevet udobnim sto moguce bolje. (Krevet i spavaca su vase mjesto za odmor. Oaza mira).
  • Stavite sat sa alarmom van pogleda
  • Smirite se prije spavanja (ni slucajno nemojte raditi ili gledati TV prije spavanja, materiale s posla koje niste stigli rijesiti tokom dana vas sigurno nece uljuljkati u san)
  • Ucinite opustajuce vjezbe prije spavanja
  • Napisite listu stvari koje vas brinu
  • Nenaprezite se da bi zaspali
  • Smanjite sveukupno vrijeme u krevetu (krevet samo koristite za san i “mazenje”. Izbjegavajte izlezavanje, citanje, gledanje TVa, hranu, lezanje, ili pricu u krevetu).
  • Stvorite stalne rituale spavanja
  • Budite se u ista doba svako jutro
  • Izbjegavajte kafu kasno navecer
  • Izbjegavajte alkohol
  • Izbjegavajte nikotin
  • Izbjegavajte sieste

“Ako je vas san stvarno neredovit i ako vas svaki dan iznenadi nesto novo, biljezite sto se dogadja. S tim dnevnikom spavanja mozete otici lijecniku ili psihologu. Mozda se negdje u njemu ipak krije neki uzorak.I zapamtite, dobar san znaci dobar dan.

Nemojte ignorirati lose spavanje.”
(dio teksta preuzet sa happy-dreams.hr a slika ovdje)

Mall of Scandinavia

Veceras se otvara najveci shopping centar u Skandinaviji…bice to ludilo :)))
U 19.57 je vatromet koji su dizajnirali Evropski prvaci u vatrometu.
20.00 se otvaraju po prvi put vrata Mall of Scandinavije…samim tim da ima 16 kinosalona, s najvecim platnama u Skandinaviji, i prvi IMAX u Svedskoj, mislim da ce biti jako posjecen shopping centar.

Mall of Scandinavia je u fazi dizajna certifiran po BREEAM standardu i to s ocijenom Excellent. To je prvi put da jedan svedski shoppingcentarprojekat drzi tako visok nivo, i samim tim je jedan od jako malo shoppingcentara u Evropi s tako visokom certifikacijom.

Cetiri zvjezdice su zastitni znak, sto znaci da ce Mall of Scandinavia nuditi posjetiteljima kvalitetan brendirani shopping. Svaki kutak, cosak i prostor Mall of Scandinavije su ispitali tako da bi ljudi koji dodu dobili sto bolji shoppingdozivljaj.

U toku rada, Mall of Scandinavia je dobio 684 poena! Medju njima su, naprimjer, osoblje recepcije, pametan sistem parkiranja sa toplom garazom i osoblje koje su tu samo za vas. Kontrola se vrsi od firme SGS, koji su svjetski lideri u inspekciji i certificiranjem. SGS su za 2 dana razmatranja Centra kontrolisali i procijenili 684 stavki od kojih se sastoji ta temeljita specifikacija. Ona istražuje sve, od oznacenja, signalizacije do upucivanja i dometa.

A ja se upravo nalazim u centru desavanja tj ispred Mall of Scandinavije i cekam svoj red da udjem kroz ta carobna vrata…:))) Dovidjenjaaa

Najbolji poklon na svijetu

Jedan od najboljih poklona na svijetu je to sto vam olaksava svakodnevnicu i koja pruza vise slobodnog vremena, doduse to slobodno vrijeme vam ustvari omogucava da budete jos efikasniji i da stizete jos vise uraditi nego sto bi bez ove “sprave”…Za mene licno je ovo jedan “must have” i smatram da svaki dom koji to sebi moze priustiti treba da posjeduje…:)

Ja vec zadnje skoro 3 godine koristim “iRobot” usisivac 🙂 IRobot  obavlja naporno usisavanje umjesto mene, naravno da se mora kad kad i s obicnim usisivacem preci ali za aktivne ljude koje traze nacine kako da sebi stvore sto vise vremena ovo je odlican izum.
IRobot mozete namjestiti da vam automatski cisti do 7 puta sedmicno ili automatski kad god pozelite. Sam se puni i cisti temeljito sve vrste podova i tepiha 🙂 Jedina mu je mana da ako imate deblji tepih ili duzu dlaku da ce preskociti taj dio, ili da ce vam “stesati” tepih. Imam prijatelje koji su imali “kravlji” tepih u svom stanu i kako je iRobot cistio sve je kraca dlaka postajala…al boze moj, i to se sve izmjeniti moze, samo kicmu ne 😀

Najbolje od svega je sto se sam vrati i puni, kad osjeti da je pri kraju baterija ili ako je zavrsio s ciscenjem on se vrati u punjac i tu se puni do sljedeceg ciscenja…I sva ona mjesta gdje se ne zeli zavlaciti i usisavati, kao naprimjer ispod kreveta, tu je odlican. Samo zatvoris vrata i pustis ga da cisti dok vi nesto drugo radite. Da sam znala da je tako mal, ne bih kupovala extra duge noge na krevetu, mislila sam da ako budem imala one nize da nece stati…ali prosao bi i da sam uzela standardne 🙂

Definitivno jedan od dosadniji ali medju najkorisniji poklona sto sam ja ikad dobila 🙂
Mozda sam s ovim postom makar nekom dala neku ideju za poklon ili novi “zivotni” cilj. Ako ne znate za sta stediti pare, pa et nek vam ovo bude motivacija. Mozda nemate dovoljan razlog da ostavite cigare, a kicma i ruke vas bole na sami pomisao da usisavate…Problem je lakorijesiv, ostavite cigare i po nekoj mojoj racunici ustedit cete za ovaj usisivac u roku pola godine…moj jedan dobri prijatelj bi ga za sedmicu ustedio haha….:)

Gledajmo to kao jednu Win-win situaciju, te sto je manji rizik za rak pluca, te sto ce vas manje kicma i ruke boliti, te sto samim tim ce te na duge staze smanjiti troskove za doktora. Wow, nije vise 2 in 1 nego faktickih dobijete 3 in 1 😀 a da dodam jos da ce vam stan/kuca cistija biti…to fakticki dode kao “hole in one” ;)))

Et to bi bilo to…sad vjerujem da cu s ovim postom poboljsati prodaju iRobotu (steta samo sto ga ja licno ne prodajem) :p

Ali kad je nesto dobro, moram pohvaliti…Vidis da mi nije mog iRobota ne bih ni stigla ovaj post napisati a ovako sam i post napisala i usisala kuhinju i dnevni boravak 😉 Vrijednije od mene nema….to je jedno sto je sigurno…ko ce me pohvaliti ako ja sama sebe necu hahaha

Ko je krivac?!

Danas bas razmisljam o tome kako se uvijek misli da je uvijek neko ili nesto krivac. Bilo to krivac za zivot sto je ispao kakav i jeste, ili za karijeru sto nisi uspjeo u poslu, ili sto nisi sretan i zadovoljan…
Najlakse je traziti krivca i svaliti sve na nesto opipljivo…sad ne znam koliko me ko ovdje razumije, ali su mi to misli koje lete kroz mozak..

Ko je kriv za moj nezdravi zivotni stil zivota?
Ko je kriv sto me boli ruka, peta, vrat, glava…u name it?
Ko je kriv za moje nezadovoljstvo?
Ko je kriv za moju nesanicu?
Ko je kriv za moj neuspjeh?
Ko je kriv sto nisam napredovala u poslu?
Ko je kriv sto nisam za ljubav svog zivota vjencana?
Ko je kriv sto nemam tih X djece koje sam htjela da imam?
Ko je kriv sto nisam nikad putovala oko svijeta?
Ko je kriv sto se ne sjecam sta me cini sretnim?
Ko je kriv sto zivim tu gdje zivim?
Ko je kriv sto ne radim to sto zelim?
Ko je kriv sto nemam motivacije za trening?
Ko je kriv, pa ko je kriv??

Pitanja moze biti hrpa, mozes sebi milion pitanja postaviti, ali su ta pitanja skroz bezvrijedna, jer mi svi trazimo neki excuse, mislimo da ce nam biti bolje ako bude postojao neki krivac svemu….Ali ja mislim da krivac ne postoji…
Svak je odgovoran za svoj zivot i za svoje pojedinacke zivotne odluke…Samo u jednom danu se napravi hiljadu odluka, bez da se razmislja o tome aktivno. Od toga kad se ujutru probudis, razmisljas hoces li se odmah probuditi ili da li da jos 5 min snooze, ili razmisljas sta ces jesti za dorucak, ako ces stici jesti. Ako ces s jednim ili drugim vozom na posao. Da li da obuces jednu jaknu ili onu malo topliju. Da li ces stici odvesti djecu u vrtic na vrijeme ili ce poceti belaj praviti prije odlaska tako da ces kasniti na posao jer neces stici na taj voz koji je potreban da uhvatis da ne bih kasnio…Kad treba da spremas hranu opet se moras odluciti, sta da pravis, da li imas sve ili mozda moras odluciti da posaljes nekog u prodavnicu ili da sam odes u nabavku namirnica….znaci sve su to odluke…
Da li da upises dijete da trenira taekwon-do ili ples. Da li da ide muzicku akademiju ili da ih pustis da budu djeca i da budu bez obaveza…koliko im dopustiti da gledaju ipad i crtane filmove…sve je rijec odluka….
Da li da jedu jednom sedmicno bombone ili da ih pustis da piju sok i jedu slatko kad im je ceif…

To je zivot…

Ja se divim ljudima koji imaju pozitivan duh i koji sebi postave ciljeve i ostvarivaju svoje zelje iako imaju sve protiv sebe. Uvijek mi naumpadne jedan plivac koji je trebao ici s drustvom da kampuje, roditelju su bili protiv da ide a on je htjeo da ide i tako da su ga nakraju ipak pustili. U jednom momentu kad je prelazio prugu se nesto desilo, jedino cega se sjeca je da je dobio jedan neugodan osjecaj cak mislim da je spomenuo da misli da su ga neki momci ganjali, i u drugom momentu je probudio se u bolnici, ostao je bez jedne ruke i obe nogu…. Nikad se nije saznalo koji su to momci bili tj ako ga je iko ganjao, ali za sad se misli da je on trcao i da je zapeo na sinu i pao i da ga je zatim voz udario…

Pokusala sam zamisliti tu nocnu moru. Od toga da imas curu i da si pokretan istreniran, da u drugom momentu se probudis bez ruke i nogu i da ti pricaju kako si nesto strasno dozivio…Prije par godina  sam gledala jedan program o njemu i divim se njegovim stavom…Momak je vratio se plivanju….cura ga je kratko nakon tog incidenta ostavila, nasao je novu curu (iako ga ne znam nekako mi je bilo drago radi njega), osvojio je par medalja u plivanju pricao je o paraolimpics i dijelovao je jako pozitivnog duha nekako mi je dijelovalo kao da voli zivot i da je jako zadovoljan!? Tako je pozitivan da se pitam koliko psiholoski sesija je imao da taj mentalitet ima, ili jednostavno je mozda takav uvijek i bio? Najvjerovatnije mu je najvise njegov plivacki mentalitet pomogao, sto je se aktivno bavio i jako istreniran bio prije te nesrece…

Momak je odlucio da preuzme kontrolu svog zivota, da prozivi i ucini najbolje sto moze, a ne da energiju ulaze u to kako je sve ne fer prema njemu, i da trazi krivca sto je on takvu nesrecu imao i sto mu je tako se sve dogodilo…sto nema iste predispozicije za uspjeh kao sto je nekad imao…i sto ostali vrsnjaci idalje imaju…Vjerujem da roditelji osjecaju jako veliku krivicu jer ipak su ga pustili na to kampovanje iako su iz prve bili protiv da ide…ali eto opet ja o krivcu…a rekla sam da je ne bitan krivac…Cinjenice su te koje se racunaju…

 

Life is not always fair…

Sta se moze izvuci od svega?
Mozda da se:

  • Pokusa raditi to sto te cini sretnim i zadovoljnim…
  • Radi i zivi kako sam zelis, a ne kako ostali i kako okolina ocekuje…
  • Bolje probuditi se danas a ne za 20 godina i tad traziti krivca sto nisi zivio i radio kako si zelio…
  • Postavi sebi ciljeve, i sjeti se svega sto te cini zadovoljnim…bilo to samo uzeti “kafu to go” i setati ulicom…
  • Iskoristi svaku situaciju za smijeh…druzi sa ljudima koji ti daju energiju i osmjeh na licu…
  • Prestane kukati i imati samosazaljenje…
  • Treniraj, jer ako nista se luci jedan specificni protein u mozgu koji je potreban, bolje se spava, bolje se pamti i bolje samopouzdanje ti daje a smanjuje anhedoniju…Zasad to nek bude to…Post je duzeg a mozda ne najpozitivnijeg karaktera 🙂 ali who cares…

CARPE DIEM..:) Zivot ne ide u reprizu…:)

Rubikova kocka 2x2x2

Danas je jedan prilicno dobar dan…samim tim sto sam uspjela ovu rubikovu kocku da napokon rijesim odmah sam dobila osjecaj zadovoljstva na par sekundi 🙂 Jos kad bih mogla skontati sistem ovih algoritama, da u svakoj kombinaciju brze rijesavam znala bih makar da mi se mozdane celije koliko toliko obnavljaju…ko zna mozda mi se vrati fokus i koncentracija uskoro..:p

Napisala sam “prilicno dobar dan”….bio je doduse jako dobar….sve dok nisam ovaj snimak vidjela hihi..:p